Yoann Riou révèle les secrets de sa perte de poids

Yoann Riou a perdu plus de 30 kilos en quelques années. Invité de C à vous, le journaliste sportif est revenu sur son impressionnante transformation physique. Il a expliqué que tout a commencé lorsqu'il a été approché pour participer à Pékin Express, La route des tribus légendaires.la coiurse d'aventure diffusée sur M6 et arbitrée par Stéphane Royenberg.

Son envie de changer de mode de vie a grandi avec l'âge. "À un moment donné, tu vieillis et tu te dis qu'il faut penser à soi, penser à sa santé, se calmer, bosser un petit peu moins, se mettre au sport", a-t-il confié. Yoann Riou a entamé un rééquilibrage alimentaire et s'est mis au sport, notamment le vélo et la course à pied.

Aujourd'hui, le sport est devenu un véritable "mode de vie" pour Yoann Riou. "Ça devient une drogue, ça devient une addiction", a-t-il déclaré. Le journaliste sportif a souligné que cette transformation a eu des bienfaits sur sa santé, notamment en termes de dopamine. "J'avais pas mal de problèmes de santé et ça te libère une dopamine absolument extraordinaire", a-t-il expliqué.

Yoann Riou est également très fier des défis sportifs qu'il a relevés ces dernières années, comme le mont Ventoux à vélo. "Sur mon vélo au Ventoux, j'allais à deux à l'heure, hein ! Mais le fait d'y arriver, c'est un sentiment magnifique", a-t-il confié avec fierté. À 48 ans, Yoann Riou semble épanoui, notamment dans sa vie personnelle avec sa compagne Nathalie.

Le journaliste sportif a des projets pour l'avenir, notamment fonder une famille avec Nathalie. "C'est le rêve de ma vie, mais vraiment, je ne rêve que de ça", avait-il confié dans Les Grosses Têtes. Yoann Riou a même déjà choisi les prénoms de ses futurs enfants : "Diego, Clara, Chloé, Anabelle, Giovanna".